Yin Yoga Flow
| Hope
Wir fließen sanft und tief durch viele Asanas und mit meditativer Musik, einer herzlich positiven Atmosphäre und wohlklingender Stimme führe ich dich durchs Yoga. Maria wird uns mit Anpassungen und Korrekturen begleiten, um die Wirkung der Asanas zu unterstützen. Der Yin Flow ist wunderbar wohltuend und befreit dich von Festigkeit, Stress und hoffentlich auch Schmerz. Mit vielen Dehnungen, Gelenk-Kreisen und Lockerungen werden wir Anspannung los und genießen auch Atemübungen. Der Workshop ist für alle Teilnehmer geeignet, die ihre Beweglichkeit und Entspannungstiefe verbessern möchten. Mit einem weichen Körper geht es dann in die tiefsten Schichten mentaler Entspannung.