The Props
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THE PROPS - eine Katonah Yoga Praxis mit Hilfsmitteln
Diese klassische Katonah Yoga®️Asana Praxis bereichern wir durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurte, Blöcke, welche uns als Begrenzungen und Orientierungspunkte/-flächen dienen, um unseren Körper, wie Origami faltend, in seine geometrische Struktur zu(-rück zu) bringen.
Sowohl dynamische wie auch restorative Elemente sind in diesem kontemporären Hatha-Yogastil Teil der Praxis. Meditation und Pranayama lassen uns dabei mehr in die Tiefe unseres Bewusstseins tauchen. Der Bezug auf die Philosophie des Taoismus mit seiner 5-Elemente-Theorie wird uns Hinweise auf unsere Disposition geben und Ansätze aus der TCM bringen den Fokus auf die Aktivierung unserer inneren Organe.
