Reisen und RISEn
| Peace
Erkunde Dich, erkenne Dich, erfinde Dich! RISE!
In dieser Yoga-Stunde lade ich Dich ein, auf dem Matten-Mikrokosmos in den Einklang von Kopf, Herz und Körper zu kommen. Zu spüren, wie wir unser Sein bestimmen und beeinflussen können - und was außerhalb dem Kontrollierbaren liegt. Zu erleben, wie Gegensätze miteinander gehen können - Stärke mit Sanftheit, Bewegung mit Stille, Ha mit Tha.
Aus einem dynamischen Start, bei dem wir uns mit »Yessss-ness« aufladen gehen wir nach und nach in den ruhigeren Teil der Stunde über. Abgerundet wird unsere kleine Selbstentdeckungs-Reise auf der Matten-Insel mit einer Runde tiefenentspannendem Yoga-Nidra.
Ich freu mich auf’s Reisen und Risen mit Dir!
Deine Fritze
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