Buddhistische Herzöffnung - Meditation
| Peace
Unsere Meditation konzentriert sich auf die Praxis der Metta Meditation, Herzöffnung und das Spüren von universeller Güte, Freundlichkeit und Empathie für alle Lebewesen. Während des Workshops werden wir uns Zeit nehmen, um die Methode der Metta-Meditation tiefer zu erkunden, damit wir die Techniken finden können, die am besten und ganz individuell zu uns passen. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet und hilft dabei, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und sich für das Leben zu öffnen.